"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist."

(Patanjali, indischer Yogameister, ca. 2.-4.Jh n. Chr.)

In diesem Sinne ist es mir als Yogalehrerin wichtig, neben Übungen zu Beweglichkeit, Kraft, Kondition und Koordination dafür zu sorgen, dass sich die Kursteilnehmer gut entspannen und – nach Patanjalis Worten – ihren „Geist zur Ruhe bringen“ können.

Daneben gehört für mich zum Unterricht viel Humor, Positivität und Offenheit dafür, sich auch als Lehrerin ständig weiterzuentwickeln und zu lernen. Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda, einem indischen Arzt und Yogameister.

Mehr über Yoga und mich und darüber, wie ich Kinderärztin, Mutter und Yogalehrerin miteinander verbinde, kannst du hier nachlesen.

Das Unterrichtsangebot richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittenere Teilnehmer und Schwangere.

Meine Kurse für Schwangerschaftsyoga und Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Schwerpunkt Entspannung sind als Präventionskurse zertifiziert. Die Teilnehmer können sich damit einen Großteil der Kosten von ihrer Krankenkasse erstatten lassen.

Die neuen Kurse 2017/2018:

Yoga in der Schwangerschaft

Kurs 1:

Dienstags, 18.0-19.15 Uhr, 7 Termine

Start: 7.11.2017 sowie 9.1.2018

Ort: Familieninstitut Heike vom Heede  |   Breitestr. 1-3, 1. Etage (Eingang neben Jades) |   40213 Düsseldorf

Kurs 2:

Donnerstags, 9.30-11.00 Uhr

Start: 9.11.2017

Ort: Bewegungsraum, Niermannsweg 9 (Zugang über Café Auszeit oder Eingang am Niermannsweg)  |  40699 Erkrath (Grenze zu Düsseldorf-Unterbach

 

Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Dienstags, 9.30-11.00 Uhr

Start: 7.11.2017

Ort: Bewegungsraum, Niermannsweg 9 (Zugang über Café Auszeit oder Eingang am Niermannsweg)  |  40699 Erkrath (Grenze zu Düsseldorf-Unterbach

Kursgebühr: 165 Euro, Gebührenerstattung kann bei Krankenkassen erfragt werden

Für die Anmeldung und weitere Informationen steht das untenstehende Kontaktformular zur Verfügung

 

 

 

Auf Anfrage übernehme ich auch Vertretungsstunden oder gebe private Yogastunden.

Wann startet der nächste Kurs?

Für diese und andere Fragen steht das folgende Kontaktformular zur Verfügung: